viernes, 13 de agosto de 2010

Vendaje Neuromuscular

Tomado:www.revistanatural.com/articulo.asp?id=780

En un tiempo relativamente corto la técnica del Vendaje Neuromuscular, también llamado (Kinesiotaping)  ha conquistado su sitio en la práctica diaria terapéutica de muchos fisioterapeutas. La manera en que este método optimiza el proceso de recuperación del propio cuerpo lo hace muy popular tanto entre pacientes como entre profesionales.

Al aplicar el esparadrapo en sus diferentes técnicas, se influye sobre diversos tejidos de manera distinta. Resumiendo, los efectos se pueden catalogar en:

1 • Analgesia
2 • Mejorar la función muscular por regulación del tono muscular
3 • Ayuda a la función articular, por:
- estimulación de la propiocepción
- corrección de la posición articular
- corrección de la dirección del movimiento
- aumentar la estabilidad
4 • Eliminar bloqueos de la circulación sanguínea y evacuación linfática
5 • Mecanismo neurorreflejo


Pautas generales

Existen algunas pautas generales a aplicar, independientemente de la técnica utilizada.
  • Piel sin vello ,sin grasa y seca .
  • Medir bien la longuitud del esparadrapo antes de cortarlo , poniendo el musculo en tension.
  • Redonder las puntas de la venda.
  • Rasgar el papel de proteccion por la mitad para no tocar las puntas y asegurar un mejor pegado de la misma.
  • Los anclajes son colocados sin estirar , sea cual sea la tecnica que se utilice.
  • Friccionar suavemente la venda una vez colocada pues el calor activara el pegado y este sera mas duradero.
  • Solo pegar una vez la venda.
  • Los primeros 15 minutos suelen ser de una sensacion extraña que luego desaparece para convertirse en agradable .
Algunas de las técnicas más frecuentemente utilizadas:

• Técnica muscular
• Técnica de ligamentos
•Técnica linfática
• Técnica para corrección de la fascia
• Técnica para corrección postural
• Técnica para cicatrices, hematomas y fibrosis
• Técnica Segmental
• Técnica para Meridianos de Acupuntura


Autores: Jorge Arturo Quiros Mora.
   Juan Carlos Villegas.






Masaje en el niño

Tomado:www.terapia-fisica.com/masaje-en-ninos.html

El masaje en niños es una excelente forma de estimulación. El masaje puede aplicarse poco después de que el bebe nace y durante los primeros años de su desarrollo, y para hacerlo no necesitas ser un experto , basta que tengas una buena intención de hacerlo y saber cosas sencillas como los beneficios que aportara al bebe .
El masaje infantil es una manera de establecer y fortalecer vínculos de amor y comunicación entre los padres y el bebé.

Técnicas de masaje en niños:

Lo mas importante de estas técnicas es que el masaje debe ser suave ,lenta y con todo el amor del padre o de la madre .
En la cara: Realice movimientos suaves y circulares con la yema de sus dedos. Hágalo en las mejillas, alrededor de los ojos, en la frente y alrededor de la boca. Use caricias suaves detrás del cuello hacia los hombros.
Brazos: Forme un circulo con sus dedos y pase el brazo del niño por el, desde la axila hasta la mano. Forme ochos con la yema de sus dedos por el recorrido del brazo. No olvide las palmas de las manos. Juegue a cruzar los brazos sobre su pecho.
Piernas: Acaricie las piernas del bebé con movimientos suaves y ascendentes. Juegue a llevar las rodillas al pecho y a hacer bicicleta. De masaje a los pies de su bebé, desde los dedos hasta los talones.
Torso: Use movimiento en dirección a las manecillas del reloj sobre la zona del abdomen. Dibuje líneas verticales en la espalda, al lado de la columna vertebral. Tanta adelante como en la espalda, puedes hacer ochos con tus dedos sobre toda la superficie y movimientos hacia fuera, es decir, del centro hacia los lados.

Ventajas del masaje en niños:

  • Mejora la sensibilidad del niño .a de sus movimientos corporales.
  • Ayuda en la estimulacion tempran
  • Le ayuda a relajar y desahogar el estres
  • Le brinda calma. 
  • Mejora su digestión.
  • Fortalece los lazos entre el bebé y los padres.
  • Estimula el sistema nervioso central.
  • Estimulacion de sensaciones agradables.
  • Lo concientiza de su cuerpo y las partes que lo conforman.
  • Mejora la concentración.



 Autores: Jorge Arturo Quiros Mora.
     Juan Carlos Villegas.



 

  


Masaje Deportivo

Tomado:www.terapia-fisica.com/masaje-deportivo.html

 
El masaje Deportivo es uno de las tantas modalidades existentes dentro de esta practica.Su finalidad es tratar de evitar lesiones,relajar músculos y también eliminar toxinas del cuerpo.Este masaje esta apuntado a la alta competición.

Características del masaje:
  •  Optimizar el rendimiento muscular
  • Prevenir y localizar lesiones
  • Prevenir fatiga
  • Aumentar la capacidad del ejercicio
  • Apoyo en tratamientos de lesiones
  • Aumento de la circulacion
  • Aumenta la elasticidad
  • Disminuye contracciones
  • Elimina toxinas del cuerpo

Efectos del masaje deportivo

 

 
Efectos en el masaje preparatorio:
Aumento de la vigilia muscular
Aumento de la circulación
Aumento de la temperatura muscular
Aumenta la elasticidad
Elimina mialgias y zonas de adherencia muscular periférica.

 
Efectos en el masaje de recuperación:
Actúa en músculos hipertónicos, músculos fatigados y llenos de catabolitos
Aporte sanguíneo
Disminuye contracturas
Facilita la eliminación de desechos.

 
Efectos en el masaje de mantenimiento:
Mantiene la elasticidad
Diagnostica puntos gatillo y mialgias
Elimina la fatiga muscular
Mantiene el trofismo muscular

 

 

 

 
Autores: Jorge Arturo Quiros Mora.
   Juan Carlos Villegas.

 

 

martes, 10 de agosto de 2010

Reiki

Tomado: El Masaje, Introducción a las técnica y sus beneficios. Adam J. Jackson
Centro Integral Terapéutico, recopilación, Técnico en Masaje Terapeutico.



“Fuerza emocional de la vida”

Es una terapia natural que transmite energía a nuestro cuerpo para sanar nuestros sistemas emocionales, mentales y físicos. Tiene como objetivo buscar una profunda relajación muscular y emocional. Es una técnica ancestral de curación y relajamiento. Para las personas que la practican es muy poderosa y efectiva.

El masajista coloca las manos sobre el cuerpo del paciente sin tocarlo. El masajista mediante sus manos ayuda a transmitir energía Ki, es una energía de amor, es la fuerza del universo. Esta energía se transmite a través de tocar a otras personas.

La sensación es de calma y paz

Beneficios que presenta esta técnica:
  • Ayuda a aliviar dolores
  • Controla el estrés
  • Relajación
  • Ayuda a combatir la fatiga
  • Ayuda al cuerpo a energizarse mental y físicamente
  • Ayuda a armonizar y balancear el cuerpo





Autor: Kevin Sánchez Ortega, Terapia Fisica, Universidad Americana de Costa Rica, II Cuatrimestre 2010.

Masaje Sueco

Tomado: El Masaje, Introducción a las técnica y sus beneficios. Adam J. Jackson
Centro Integral Terapéutico, recopilación, Técnico en Masaje Terapeutico.







Este es el masaje mas conocido del mundo. Consiste en la aplicación de masaje en todas las zonas del cuerpo siempre yendo en contra del sentido de la circulación. Los movimientos se centran en mejorar la circulación sanguínea y la actividad cardiovascular para hacer trabajar mejor al corazón.

El masaje sueco utiliza aceite para evitar la fricción con la piel, este debe calentarse ligeramente antes de utilizarse. Posee varios tipos de movimientos que pueden ser tanto activos como pasivos.
La persona que recibe este tipo de masaje por lo general esta desnuda, aunque lo puede hacer con ropa interior. Normalmente la persona esta desnuda cubriéndose únicamente con una sabana y solo queda expuesta el área que se esta masajeando es ese momento.

Este masaje puede durar entre 30 y 90 minutos.

Pueden realizarse varias combinaciones de movimientos. Estos son algunos clásicos del masaje sueco:
  • Effleurage: Este movimiento suele utilizarse al iniciar o finalizar la cesión ya que produce una intensa relajación reduciendo la frecuencia cardiaca y la presión arterial. Los rozamientos consisten en el deslizamiento de las manos sobre la piel del paciente. Se efectúa con las manos abiertas y los dedos en ligera flexión
  • Petrissage: Estos movimientos aumentan la circulación y la relajación. Es un movimiento similar al de “amasar”
  • Presión de puntos: Principalmente se usa el dedo pulgar para presionar y se da cuando hay dolor en el paciente cuando se presionan ciertos puntos, esto indica estrés y tensión.
  • Fricción profunda: Movimientos circulares que alivian la tensión.
  • Rodillos: Se toma un área pequeña de piel y se pellizca suavemente.
  • Tapotament: Normalmente se dan al final del masaje y consiste en golpear la región rápidamente con la mano. Existen cuatro tipos de percusión: palmear con la mano, golpetear con el borde cubital de la mano, golpear ligeramente con las puntas de los dedos y percutir con el puño cerrado. Las percusiones se dividen en dos grupos: ligeros y fuertes. La diferencia entre ambos se basa en que si la fuerza penetra solo en el tejido superficial o más profundamente en los músculos, tendones, etc.
  • Cepillado con los dedos: Se usa la punta de los dedos y se deslizan sobre el cuerpo con una leve presión. Esto ayuda a calmar los nervios y relajar los músculos. Son movimientos muy suaves y son usados al final de un masaje completo.

El masaje Sueco presenta beneficios como:
  • Mejora la circulación.
  • Relajamiento muscular.
  • Reduce el estrés.
  • Estimula la piel y los nervios y relaja.
  • Alivia algunas dolencias musculares que suelen ser la consecuencia de contracturas, nudos, y tensiones musculares.
  • Ayuda a recuperarse mas rápido en caso de maltrato a los tejidos musculares.

Este masaje no debe aplicarse a personas con fiebre, vomitos, diarrea, nauseas, venas varicosas, trombosis, personas que presenten fracturas o moretes. Si la persona presenta alta presión o problemas en el corazón tampoco debe aplicársele este tipo de masaje.





Autor: Kevin Sánchez Ortega, Terapia Fisica, Universidad Americana de Costa Rica, II Cuatrimestre 2010.

Shiatsu

Tomado: El Masaje, Introducción a las técnica y sus beneficios. Adam J. Jackson
Centro Integral Terapéutico, recopilación, Técnico en Masaje Terapeutico.


  
 
Shi (dedo) - atsu (presión)

Es una técnica de aplicación masaje japonés, que mediante sus presiones, ayuda a elevar las defensas naturales de nuestro cuerpo, facilitando así el desarrollo de la capacidad de auto curación que tenemos en nuestro interior. Aunque su nombre significa “presión con los dedos”, también se realiza con los codos y las rodillas.

Esta técnica de masaje combina conocimientos de fisiología y anatomía occidentales, pero utiliza las bases orientales sobre la filosofía de la medicina tradicional china. En el oriente se ha empleado como simple tratamiento doméstico durante siglos y todos los miembros de la familia lo practican entre sí.

El Shiatsu esta basado en presiones aplicadas sobre los puntos específicos del cuerpo, como son los, meridianos, tsubo o puntos de presión, la mayoría son los mismos que se emplean en acupuntura. Esto con el fin de equilibrar la energía vital y mejorar la salud. Su objetivo es procurar una mejor salud mediante el estímulo de la energía Chi o Ki.

Todos los órganos del cuerpo pueden clasificarse en Yin y Yang, según su forma y estructura. Los órganos huecos se clasifican en Yin (Ki) y los sólidos en Yang (Chi).
Es un método por presión que combate el desequilibrio del cuerpo y del espíritu. Esta técnica se caracteriza por su poder relajante y calmante de la mente y el cuerpo. No solo estimula o relaja los músculos. Mejora los efectos terapéuticos estimulando los propios poderes naturales de recuperación del cuerpo.

Principios para la aplicacíon satisfactoria del Shiatsu:
  • La persona que da el masaje debe poseer buena salud, ser tranquila y sensible.
  • La persona que recibe el masaje debe estar acostada o sentada, con la columna vertebral recta.
  • La habitación debe ser tranquila y sencilla, sin distracciones, para que el paciente se pueda relajar.
  • Si el paciente lleva ropa, esta debe de ser ligera, suelta y fabricada con tejidos naturales (los sintéticos alteran el flujo Ki)
  • Aplicar la presión adecuada a la persona que recibe el masaje, no presionar de manera muy fuerte que pueda causar malestar al paciente.
  • Usar la intuición, ya que el masaje es un acto natural.



Beneficios que presenta el Shiatsu:
  • Desaparece el dolor.
  • Revitaliza y rejuvenece la piel.
  • Da flexibilidad a los músculos.
  • Calma los nervios.
  • Elimina líquidos y toxinas.
  • Desintoxica.
  • Regula las funciones del Sistema Nervioso.
  • Activa el Sistema Inmunológico.
  • Activa el Sistema Endocrino.
  • Fortalece los huesos.
  • Regula el estómago y el intestino, promoviendo el buen funcionamiento del aparato digestivo y las funciones evacuatorias.
  • Previene de las enfermedades


Pasos específicos para realizar un masaje Shiatsu

La persona que va a recibir el masaje debe estar sentada, de espaldas al masajista y con la espalda recta. Debe estar cómoda con los brazos caídos y relajados.

Agarrar los hombros con ambas manos y con los pulgares aplicar el masaje con los pulgares haciendo un movimiento circular y estirando hacia arriba y hacia atrás con los dedos. Corresponde a los intestinos grueso y delgado, a menudo esta área está tensa.

Colocar las manos en el cuello. Aquí se encuentran los meridianos para la vejiga, vesícula biliar y los intestinos. Aplicar un movimiento rotativo estirando el cuello hacia atrás y abajo empezando por la base del cráneo, esto ayuda a aliviar la tensión facial.

Ahora al frente del paciente, aplicar un masaje con los dedos y el pulgar a lo largo de las partes externa e interna del brazo, tanto en la parte superior como inferior del brazo hasta llegar a las manos. Luego un masaje en las muñecas y en los dedos, girar cada dedo suavemente y aplicar un masaje en la palma de la mano.

El paciente se debe acostar boca abajo, con los brazos extendidos hacia los lados. Se le da un masaje general en la espalda utilizando la palma de la mano con el fin de ablandar los músculos. En el área de los omóplatos y en los músculos de la región lumbar, luego friccionar con el borde de la mano a lo largo de los lados de la columna vertebral para estimular el flujo Ki y la circulación de la sangre. El meridiano de la vejiga corre paralelo a la columna.

Bajar las manos a las nalgas y masajear con la palma con un movimiento circular, siguiendo el contorno de las nalgas y friccionando desde el coxis hacia fuera y hacia arriba. Es muy eficaz para el estreñimiento ya que esta área también está relacionada con el intestino.

Aplicar masaje en las piernas con la palma de la mano y los dedos, luego con los pulgares, después aplicar presión a lo largo de los muslos y las pantorrillas, evitando las fosas popliteas (posterior a las rodillas). Masajear la parte interna de la pantorrilla, desde la rodilla hasta el tobillo y después hacia arriba en la parte interna de la tibia. Luego ejercer un fuerte estimulo con los pulgares en la planta de ambos pies, especialmente entre los dedos. Aquí se encuentran los meridianos del hígado, bazo y riñones en la superficie interna de las piernas, el meridiano de la vejiga en la parte central de la pierna, y los meridianos de la vesícula biliar y el estomago en la parte externa de la pierna.

El paciente debe colocarse de costado, estirando la pierna que está en contacto con el suelo y doblando sobre la rodilla la otra pierna. Aplicar masaje al muslo de la pierna doblada, luego presionar con el pulgar y bajar por la linea media de la parte externa de la pierna. De la pelvis hasta la rodilla y de ahí a lo largo de la parte externa de la tibia. Ahí esta el meridiano de la vesícula biliar, esta área permite una revitalización general y alivia los dolores del hígado.

El paciente debe acostarse boca arriba con las piernas dobladas y las rodillas levantadas. Se aplica un masaje en el abdomen, se realiza un movimiento circular justo encima de la pelvis en el lado derecho y se continúa hacia arriba, siguiendo por el borde de las costillas, rodeando el abdomen y bajando por el lado izquierdo. Con los dedos se presiona el abdomen lenta y reguladamente, siguiendo el proceso anterior, no hay que aplicar mucha presión, sino limitarse a presionar el área hasta encontrar cierta resistencia. Este masaje produce alivio en caso de espasmos intestinales, estreñimiento o gases.

Al acabar el masaje, se cubre al paciente con una manta y se le deja relajarse.




 

Autor: Kevin Sánchez Ortega, Terapia Fisica, Universidad Americana de Costa Rica, II Cuatrimestre 2010.

lunes, 9 de agosto de 2010

Masaje tailandes

Tomado: Universidad Tecnica Nacional.
Licda.Wendy Castro Oreamuno- Fisioterapeuta .
Licda.Silvia Alfaro Cascante- Fisioterapeuta.


El masaje tradicional tailandes forma parte de la medicina tradicional tailandesa, ha estado siempre unida a los principios fundamentales del budismo por lo q la aplicacion del masaje se considera como una forma de practica meditativa donde se desarrolla los cuatro estados sublimes del alma necesarios para alcanzar la felicidad:
  1. Metta: amor benevolente, deseo de hacer a otros felices y generosidad.
  2. Karuna: compasión por los que sufren, con el deseo de aliviar sus sufrimientos.
  3. Mudita: alegría y regocijo con los que tienen buena fortuna sin sentir envidia.
  4. Upekkha: ecuanimidad, deseo de ayudar, sin prejuicios ni preferencias.
Para que el masaje funcione como una verdadera sesión curativa quien lo da debe poner en practica esos cuatro principios y buscar la liberación del sufrimiento.

Principios Técnicos
-Postura del dador: es fundamental dominar el peso del cuerpo y mantener su equilibrio evitando usar la fuerza de las manos y los brazos.
-Respiracion: si se mantiene la atención respirando con cada movimiento que se realiza se evitara sobrecargarse y fatigarse innecesariamente.
-Actitud mental: el dador debe tener siempre presente la totalidad del receptor, percibir su estado físico, mental y emocional.
-Presiones: la presión justa y correcta varía de una persona a otra ya que se utilizan diferentes partes del cuerpo y no solo esta condicionada por su complexion física , sino también por el estado emocional y mental del individuo en el momento de recibirlo.
-Estiramientos: confieren al masaje tradicional cualidades únicas y altamente apreciadas por las ventajas que ofrece frente a otras formas de masaje.
El tiempo de estiramiento varía entre 5 y 10 segundos, mientras se realiza una inspiración y una espiración. La recuperación del movimiento debe hacerse con lentitud y suavidad.

Este masaje dura en su sesion normal de una a dos horas, se realiza con el paciente vestido con ropa agradable, preferiblemente algodón, tumbado sobre una colchoneta  o en el suelo.



Autores: Jorge Arturo Quiros Mora.
     Juan Carlos Villegas.