Características del masaje:
- Optimizar el rendimiento muscular
- Prevenir y localizar lesiones
- Prevenir fatiga
- Aumentar la capacidad del ejercicio
- Apoyo en tratamientos de lesiones
- Aumento de la circulacion
- Aumenta la elasticidad
- Disminuye contracciones
- Elimina toxinas del cuerpo
Efectos del masaje deportivo
Aumento de la vigilia muscular
Aumento de la circulación
Aumento de la temperatura muscular
Aumenta la elasticidad
Elimina mialgias y zonas de adherencia muscular periférica.
Actúa en músculos hipertónicos, músculos fatigados y llenos de catabolitos
Aporte sanguíneo
Disminuye contracturas
Facilita la eliminación de desechos.
Mantiene la elasticidad
Diagnostica puntos gatillo y mialgias
Elimina la fatiga muscular
Mantiene el trofismo muscular
Autores: Jorge Arturo Quiros Mora.
Juan Carlos Villegas.
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